Yoga 'n Cooking Yoga 'n Cooking

Inhale… Exhale

Ayurveda, Krebs, Yoga
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Mit diesem Beitrag verlasse ich definitiv meine Komfortzone... Online Yin Yoga & Yoga Nidra Kurse aus meinem Wohnzimmer, wenn mir das jemand im Januar diesen Jahres vorgeschlagen hätte, dann...

Basisches Flockenporridge

Frühstück
Kochen
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Was hat ein Frühstück eigentlich mit meinem Selbstwertgefühl zu tun? Aus meiner Perspektive sehr viel, denn so wie ich morgens in den Tag starte, bestimme ich meinen persönlichen Selbstwert.Ich...

Beerenliebe…

Beerenliebe
Ayurveda, Krebs
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Ich liebe Beeren... ganz egal, ob Blaubeeren, Johannisbeeren, Brombeeren, Stachelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren... schon als Kind gehörten Beeren einfach zu meinen liebsten Früchten und im Garten meiner Großmutter gab es...

Schnelle Ayurveda Lunch Stulle

Kochen
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Schnelle Ayurveda Kapha Lunch Stulle. Frühling in meiner Lieblingsstadt und heute muss es schnell gehen, also gibt’s eine warme Stulle, die ideal ist bei der beginnenden Kapha Zeit: Vollkornbrot in...

Blumenkohl-Mango-Quinoa Bowl

Kochen
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Blumenkohl, genauso wie Mango und Quinoa wird im Ayurveda eine Pitta ausgleichende Wirkung nachgesagt und deshalb für mich ein wunderbares Wintergemüse in den Tagen zwischen den Chemos. Durch die...