Yoga 'n Cooking Yoga 'n Cooking

Ayurveda, Yoga & Selfcare auf Korfu

“Unmöglich!” sagt der Verstand.
“Riskant!” sagt die Angst.
“Sinnlos!” sagt der Zweifel.
“Mach es!” flüstert das Herz.


Auch wenn die ganze Welt gerade Kopf auf dem Kopf zu stehen scheint, hören wir nicht auf zu planen.
Vom 17.04. – 24.04.2021 wird es das Ayurveda, Yoga & Selfcare Retreat mit Sophia Lamp, Berrit Clausen und mir auf Korfu geben.
Wir wohnen in dem schönen Terezas Hotel in Ágios Stefanos, praktizieren entweder dort vor Ort ( je nach Wetterlage ) auf der Dachterrasse des Hotels oder einem angemieteten Yogaraum täglich Yoga und Meditation.
Wir starten morgens mit Yoga und Meditation oder einem Silent Walk am Strand. 
Abends wirst Du von Sophia mit entspannenden Yogasequenzen und Meditationen zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele regenerieren. Es kommen sanfte Berührungen der Osteopathie, der Cranio-Sacral-Therapie sowie der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Anwendung, die Deine neurovaskulären Kontaktpunkte anregen und Dir eine tiefgreifende Erholung verschaffen. Der Energiefluss in Deinen Meridianen wird angeregt und Deine Energiezentren (Chakren) mit Reiki-Sequenzen gereinigt und aktiviert. Begleitend werden hochwertige ätherische Öle von doTERRA eingesetzt, die auf die jeweilige Yogasequenz abgestimmt sind und die Deine Sinne und dein Herz berühren werden. 

Unsere Art Yoga zu unterrichten, ist auch für Yogaeinsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Es gibt ayurvedisch inspirierte Halbpension, d.h. morgens nach dem Yoga wird es warmes Frühstück geben und abends nach dem Yoga warmes Abendessen. Wer möchte, kann Astrid beim Zubereiten der Speisen unterstützen und lernt so noch mehr über die Zubereitung der ayurvedischen Gerichte und ebenfalls über den Einsatz von ätherischen Ölen beim Kochen kennen.
Auch das Thema Massagen kommt bei uns nicht zu kurz.
Wir bieten zudem die Möglichkeit wohltuende ayurvedische Ganz- oder Teilkörpermassagen, aber auch klassische Rücken-, Bein-, Fuß-, Kopf- bzw full body Massagen direkt vor Ort bei Berrit zu buchen.

Bei Astrid gibt es die Möglichkeit Ayurveda Coaching und Aroma Touch Massagebehandlungen mit den ätherischen Ölen von doTERRA zu buchen.
Des Weiteren auch einzelne Reiki-Behandlungen oder Personal Yogastunden bei Sophia zusätzlich buchbar.

Das Hotel Terezas liegt in San Stefanos, im Nordwesten Korfus. Es ist ein kleines, von den beiden Brüder, Leo und Fanis liebevoll geführtes Hotel mittleren Standards mit 36 Doppelzimmern, 2 Familienzimmern und 4 Appartements. 
Alle Zimmer sind mit einem Fön, Kühlschrank & Wasserkocher ausgestattet.
Wir werden in dem Hotel vor Saisonbeginn ( 01.05.2019 ) wohnen, das heißt es werden dort keine anderen Gäste außer uns sein.
Auch der Ort San Stefanos wird dadurch noch ein wenig verschlafen wirken, dennoch wird schon das ein oder andere Restaurant und auch einer der 3 Supermärkte geöffnet sein.

Bis zum 18.01.2020 erhaltet Ihr einen Early Bird Rabatt von jeweils € 50,– p.P., d.h. 
€ 800,– inkl. Halbpension/ Yoga/Meditationen im DZ p.P.
€ 850,– ab dem 19.01.2020
inkl. Halbpension/Yoga/Meditationen im DZ p.P.
€ 900,– inkl. Halbpension/ Yoga/Meditationen im EZ
€ 950,– ab dem 19.01.2020
inkl. Halbpension/Yoga/Meditationen im EZ

An-/Abreise sind nicht im Preis enthalten.
Massagen, Beratungen, Reikibehandlungen oder PT sind ebenfalls separat zu buchen.
Uns ist durchaus bewusst, dass wir durch das Fliegen nach Korfu und wieder zurück nach Deutschland einen ökologischen Fußabdruck hinterlassen und empfehlen deshalb jedem Teilnehmer die Seite:
https: //www.atmosfair.de/de/kompensieren/flug/
Hier kann man eine Ausgleichszahlung bzw. einen Kompensationsbeitrag leisten.

Für Mietwagen bzw. Flughafentransfer empfehlen wir San Stefanos Travel

Für weitere Informationen, ebenfalls zu den Hygienemaßnahmen vor Ort aufgrund der weltweiten Covid 19 Situation, schreibt gern eine Mail an:
astrid@yocooking.de

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